Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage – een moment helemaal voor jezelf

In ons dagelijks leven wordt er vaak veel van ons gevraagd. Een drukke baan, het gezin, sociale contacten en sporten: het zijn allemaal mooie en waardevolle dingen, maar ze kunnen er ook voor zorgen dat je lichaam en geest weinig rust krijgen. Soms merk je dat je spieren gespannen zijn, je hoofd vol zit of je gewoon behoefte hebt aan een moment voor jezelf. Een ontspanningsmassage helpt je om even uit de dagelijkse drukte te stappen en bewust tijd te nemen voor jezelf. Met rustige massagetechnieken krijgt je lichaam de kans om spanning los te laten en kun je heerlijk ontspannen. Een moment waarin niets hoeft en je alle aandacht aan jezelf mag geven.

Wat is een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage is een massage waarbij ontspanning en welzijn centraal staan. Met zachte tot stevige, rustige bewegingen worden je spieren gemasseerd en krijgt je lichaam de gelegenheid om te ontspannen. De massage wordt afgestemd op jouw wensen en op de plekken waar je de meeste spanning ervaart. Of je nu last hebt van gespannen schouders, een vermoeide rug of gewoon behoefte hebt aan rust: tijdens de massage is er aandacht voor wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Zo ontstaat er ruimte om zowel lichamelijk als mentaal tot ontspanning te komen.

Wat doet een ontspanningsmassage?

• Soepelere spieren: de massage helpt om spierspanning te verminderen en kan een prettig, ontspannen gevoel geven.
• Rust in je hoofd: door even afstand te nemen van de dagelijkse drukte, krijgt je hoofd de kans om tot rust te komen.
• Een betere doorbloeding: de massage stimuleert de lokale bloedcirculatie.
• Meer lichaamsbewustzijn: je wordt je bewuster van de spanning die je vasthoudt en leert beter te luisteren naar de signalen van je lichaam.
• Een moment voor jezelf: je hoeft even helemaal niets, alleen maar heerlijk ontspannen.

Hoe verloopt de massage?

Je kunt kiezen voor een ontspanningsmassage van 30 of 60 minuten. Tijdens de massage besteden we extra aandacht aan de gebieden waar jij de meeste spanning ervaart. Denk bijvoorbeeld aan je rug, nek, schouders of benen. Wil je je behandeling extra ontspannen afsluiten? Dan is het mogelijk om de massage uit te breiden met een heerlijke voet- of hoofdmassage. Ben je zwanger? Ook dan ben je welkom. Kies in dat geval voor de speciale zwangerschapsmassage afgestemd op jouw behoeften tijdens de zwangerschap.

Gun jezelf een moment van rust

Je hoeft niet te wachten tot je lichaam aangeeft dat het te veel wordt. Juist door regelmatig een moment van ontspanning in te plannen, geef je jezelf de ruimte om op te laden en weer met nieuwe energie verder te gaan.

Laat de dagelijkse drukte even los en geniet van een moment helemaal voor jezelf. Je bent van harte welkom!

Wat kost een ontspanningsmassage?

Afspraak maken06 - 435 20 325

Twijfel je of een massage op dit moment verstandig is? Lees dan eerst de contra-indicaties. Heb je een vraag over de behandeling, neem dan gerust contact op. Tijdens een massage ben ik even niet telefonisch bereikbaar. Spreek gerust mijn voicemail in, dan bel ik je zo snel mogelijk terug.